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April 7, 2014
娛樂百分百 2014-04-07 健身男孩大對抗 Lollipop F
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April 7, 2014
LOL 阿緯把外套扔給楊奇煜 楊奇煜瞬間往後扔掉LOOOOOOOOL
後來還默默去撿回來LOOOOOOOOOOOOOOOOOL
蝴蝶：为什么男生都喜欢女生躺着。 小鬼：你长大后就知道了， 哈哈哈哈哈
有LPF就是歡樂啊！就算只是一直講垃圾話，攻擊對方，還是很好笑xdd百看不厭
so A……LOL
hahahah this was such a funny episode. Kaile is so funny today and lollipop f was cute too!
bench press 的时候 用的是smith machine，做得还都是half rep。只有阿伟看得出有在认真练，小煜纯粹是骨架大，基本上练一下下就有一点型。
感覺阿偉的表情好誇張…..好像在打手槍或有人在幫他口交.我都濕了.
…恭喜你
Smith machine其實不健議 因為movement侷限，長期做will fuck up ur shoulders 還有half rep full rep看個人胸厚度跟手臂長度決定的，基本上有90度或下去一點點就可以了
除非你肩膀有问题，要不然一般都是到1-2 inches above chest才算full rep。
我的意思是說不建議,因為可能會傷到肩膀,除非你的肩膀可以負荷很重的重量, 真正在lift的比如說你舉到200磅你做full extention會很傷的, 有些人說要你做all the way down是他們胸肌從側面看已經很厚到不用超過90度的所以他們才會碰到胸。
你才誇張。濕是你家的事，沒有人想聽你報告。
你健身看看，看看你表情誇不誇張
蠻歡樂的一集 😀
哈哈哈這集好爆笑！跪坐球,狀況劇！愷樂好可愛好好笑！
That was a funny episode! Love lollipop@f
阿偉叫蝴蝶躺下來的時候 蝴蝶下體應該濕了 怎麽會那麽high
你看到什麼導致你自己哪裡濕了不需要在這裡說，沒有人想知道。
不要用你嘔心的想法加在愷樂身上。
RAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAh